Бани и сауны в Пензе с фото и ценами (25)

Карта саун и бань
Займите 1 место в каталоге
всего за 660 руб/месяц
(0)
24 часа
   вместимость:
20 человек
   бассейн:
4x7 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Светомузыка, Караоке, Телевизор

15 - 20

от 500р.
до 800р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Wi-Fi, Караоке, Кондиционер

6 - 10

от 440р.
до 1200р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Wi-Fi, Кондиционер, Телевизор

8 - 12

от 440р.
до 1200р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Кондиционер, Wi-Fi

6 - 10

от 440р.
до 1200р.

р-н
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Караоке, Кондиционер, Телевизор

6 - 10

от 440р.
до 1000р.

р-н
(0)

круглосуточно

   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке

1 - 15

от 1200р.
до 1500р.

р-н
от 1000р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
4
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аудиоцентр

(0)

 

   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2.5x3.5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Светомузыка, Аудиоцентр

от 800р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
3x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Бильярд, Аудиоцентр, Телевизор

от 500р. до 500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
6 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Газовая
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Аудиоцентр, Wi-Fi, Телевизор

(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
Джакузи 1.7x1.7 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

от 450р. до 600р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
Джакузи 1.7x1.7 м.
   парные:
Хамам
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Кондиционер, Аудиоцентр, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
2.5x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Телевизор

от 700р. до 900р.
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке

от 800р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

от 750р. до 1200р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
4x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор, Караоке

от 1000р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
1.5x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

от 500р. до 600р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Wi-Fi, Телевизор, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр

от 2000р. до 2000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Караоке, Телевизор

от 550р. до 900р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
Джакузи 2x2 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр

от 500р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аудиоцентр

от 1000р. до 1500р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
5x6 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

от 1600р. до 1600р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Бильярд, Караоке, Аудиоцентр

(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
2.5x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Телевизор

от 2000р. до 2000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
16 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аэрохоккей


Зимой чтобы улучшить свое здоровье, и просто отдохнуть, многие люди посещают бани и сауны. Конечно, есть некоторые счастливчики, у которых баня или сауна есть дома, но большинство людей посещают общественные заведения. Но в коммерческих саунах и банях есть много своих плюсов, таких как качество и соответствие технологии саун.

Чем полезно посещение бани или сауны в Пензе

Польза сауны и бани доказана веками их использования. Практически в каждой развитой цивилизации, были свои парилки и бани, даже в жаркой Турции, тоже есть своя национальная баня, которую турки переняли у римлян. Поэтому утверждение, что сауну полезно посещать только зимой ошибочно, она полезна в любое время года

С точки зрения медицины, сауна очень полезна, ведь она стимулирует общую работу организма, работу гипофиза и надпочечников, повышает сопротивляемость иммунной системы. Поэтому врачи нередко рекомендуют некоторым своим пациентам посещение бани или сауны. Но важно помнить, что есть некоторые противопоказания, для людей с сердечно сосудистыми заболеваниями. Поэтому не стоит проявлять фанатизма.

Полезна сауна и с точки зрения косметологии, так как благодаря активной работе потовых желез, отлично очищается и омолаживается кожа. Поэтому если вы следите за своей внешностью, то посещение сауны для вас обязательная процедура как профилактика от старения и дряблости кожи.

Кроме того, сауна это отличный отдых, где вы можете расслабиться и отдохнуть душей и телом. Ведь водные процедуры даже с точки зрения психологии, отлично способствуют релаксации.

Виды бань и саун в Пензе

Если вы собираетесь посетить баню в Пензе, то у вас будет широкий выбор вариантов. Первое что вам стоит сделать, это выбрать в какую именно баню или сауну вы хотите пойти. Каждая сауна имеет свои особенности, поэтому вам стоит их учитывать при окончательном выборе.

Русская баня

Русская баня, самый популярный вариант бани. Она проверенна столетиями использования нашими предками и отлично подойдет для всех. Конечно, раньше русская баня это было отдельное строение, которое топили только зимой, но в современном мире все изменилось, и практически в каждом банном комплексе можно встретить баню, которая называется русской.

Классический интерьер русской бани

Классический состав русской бани, это сама парилка и предбанник. Парилка отделывается березой липой, или другими лиственными породами дерева, которые не выделяют смолу при нагревании. Печка в русской бане, обязательно должна быть каменной с емкостью для воды, которая прогревается вместе с парилкой.

Температура в русской бане

Температура в русской бане сравнительно невысокая, 85-100 градусов. Это объясняется тем, что для прогрева воздуха и повышения влажности, воду из емкости плескают прямо на печь. Выше 100 градусов температуру поднимать не рекомендуется, так как пар может повредить кожу и верхние дыхательные пути.

Влажность в русской бане

Из-за того, что воздух в русской бане прогревается с помощью пара, влажность воздуха в парилке всегда высокая. Фактически в русской бане влажность как и температура воздуха регулируется подачей воды на каменку, поэтому это оптимальный вариант для тех, кто любит индивидуальные условия для парилки.

Финская сауна

Эта сауна как вы можете видеть, пришла к нам из Финляндии. Финская сауна немного похожа на русскую баню, но с тем отличием, что она имеет больше функциональных помещений. Существенно отличается и сама парилка, а также процедура самой парки. Современные сауны могут иметь множество комнат разного назначения.

Классический интерьер финской сауны

Классическая финская сауна имеет три комнаты, это предбанник, сама парилка и комната для отдыха. Классический вариант обычно отделывается деревом, для отделки используют березу и сосну. Сосна используется для комнаты отдыха и предбанника, чтобы создать максимально уютный микроклимат этих комнат, а береза используется для парилки. Для отопления используется каменная печь.

Температура в финской сауне

Температуры финских сауне, очень высокая. Обычно она находится в пределах 100-120 градусов, это оптимальный вариант для парилки в финской сауне. Отапливается парилка по белому, без использования пара. Именно поэтому температура сауны такая высокая, так как в сухом воздухе жара чувствуется меньше.

Влажность в финской сауне

Влажность в классической финской сауне должна быть минимальной, не больше 10%. Ведь при такой температуре пар может легко обжечь кожу. Хотя сами финны, тоже иногда придают пара и пользуются вениками, предварительно понизив температуру в парилке до приемлемого уровня.

Римская терма

Римская терма немного отличается от северных вариантов бань. Обязательный ее атрибут, это мраморные лежанки, под которыми проходит пар и нагревает их и воздух. В результате чтобы вспотеть в такой бане, нужно просто полежать на лежанке. Обязательным атрибутом римской термы, является фонтан, из которого можно пить и взять воды чтобы умыться. Такие бани использовались в Риме как общественные.

Турецкий хамам

Особенность турецкого хамама в том, что здесь несколько парильных помещений. Посетители сначала заходят в парилку с невысокой температурой, и прогревшись переходят в следующую с более высокой. В турецком хамаме может быть от двух до пяти парильных помещений, для максимально комфортного перехода к высоким температурам.

Японская офуро

Этот вид сауны отличается от привычных нам, так как японцы используют для прогрева воду. Фактически традиционная японская офуро, это небольшой деревянный чан, в котором есть скамеечка. Вода разогревается до 40-45 градусов, и человеку, сидящему на скамейке в чане, она должна доходить до груди. Весь процесс потения проходит именно в воде.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна, самый новый вид саун, и появилась она сравнительно недавно. В этой сауне для прогревания и потения используют не горячий воздух а инфракрасные лучи, которые излучают специальные приборы.

Как правильно посещать баню или сауну в Пензе

Предварительная подготовка

Первое что вам нужно сделать, это забронировать сауну, ведь если вы будете тянуть до последнего момента, то может оказаться, что в нужное вам время нет свободного места. Так как сауны, особенно на выходных часто бывают занятыми. Также поинтересуйтесь у менеджера входит ли в стоимость все необходимое, это полотенца, веники, шапочки для сауны и другие мелочи.

Посещение сауны или бани, это целый комплекс мероприятий. Поэтому к посещению нужно подготовится, чтобы потом не возникло непредвиденных ситуаций.

Правильный прием сауны

Каждый из видов сауны и бани, имеет свои особенности. Поэтому перед походом в баню, обязательно ознакомьтесь с правилами приема бани. Это процедуры, правильная техника которых вырабатывалась столетиями, поэтому их желательно соблюдать. Это поможет получить максимально полезный эффект для здоровья, и при этом избежать негативных последствий, которые могут быть при нарушении процедуры. В основном рекомендуется по два-три захода в парилку на 10-15 минут, этого достаточно, чтобы очистить кожу, и стимулировать организм. Слишком долго находится в парилке, не рекомендуется, так как это может нанести вред здоровью.

Завершение процедур

После того как вы попарились, у вас обязательно возникнет чувство жажды и голода. Для утоления жажды не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, лучше всего выпить простой воды и немного перекусить легкой пищей, чтобы восстановить водно-солевой баланс организма. Не стоит спешить покидать сауну, так как организм должен снова привыкнуть к нормальной температуре. Поэтому лучше минимально полчаса посидеть в комнате для отдыха, перед тем как выходить на улицу.

ХОЧУ В САУНУ!